Luto é o processo psíquico e emocional de elaboração de uma perda significativa. Ele costuma ser associado à morte de alguém querido, mas também acontece diante do fim de um relacionamento, da perda de um emprego, de uma mudança de cidade ou de país, de um diagnóstico ou de qualquer ruptura que transforme a vida […]
Exaustão emocional: o cansaço que o descanso não resolve
Exaustão emocional é um estado de esgotamento que não se recupera com sono, folga ou férias. Diferente do cansaço físico, ela não vem do esforço de um dia, vem da manutenção prolongada de um estado interno de tensão, cobrança ou contenção. É o cansaço de quem dorme oito horas e acorda como se não tivesse […]
Ansiedade: sintomas, o que está por trás e quando procurar ajuda
Ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de uma ameaça percebida. Ela se torna motivo de atenção clínica quando deixa de ser proporcional à situação, passa a ocupar boa parte do dia e começa a interferir no sono, no trabalho e nas relações. Este texto trata do que a ansiedade costuma expressar, dos sinais […]