Não. É possível fazer terapia sem estar em crise. Terapia para autoconhecimento é o acompanhamento psicológico buscado não para resolver um problema específico, mas para compreender melhor a própria forma de sentir, desejar, escolher e se relacionar. Na psicanálise, isso faz parte do próprio método: muitas pessoas começam uma análise justamente porque querem entender por […]
Gastrite nervosa existe? Quando o estômago sente o que a mente não consegue dizer
“Gastrite nervosa” é um nome popular, e não um diagnóstico médico. Gastrite é a inflamação da mucosa do estômago, confirmada por endoscopia com biópsia, e suas causas mais comuns são a infecção pela bactéria Helicobacter pylori, o uso de anti-inflamatórios e o consumo de álcool. Quando a queimação e o desconforto aparecem ou pioram em […]
Trauma psicológico: o que é, como se manifesta e como a psicanálise pode ajudar
Trauma psicológico é o efeito de uma experiência que ultrapassou a capacidade da pessoa de assimilá-la no momento em que aconteceu. Ele pode vir de um acontecimento pontual e extremo, como um acidente, uma violência ou uma perda súbita, ou de situações que se repetiram ao longo do tempo, como negligência, humilhações ou abusos na […]
Como funciona a psicanálise: o que esperar das sessões e do processo
A psicanálise é uma forma de tratamento psicológico criada por Sigmund Freud no fim do século XIX, baseada na ideia de que parte do que nos faz sofrer não é consciente. Na prática, ela funciona por meio da fala: em sessões regulares, a pessoa fala livremente sobre o que lhe ocorre, e a analista escuta […]
Luto: o que é, como ele se manifesta e quando procurar ajuda
Luto é o processo psíquico e emocional de elaboração de uma perda significativa. Ele costuma ser associado à morte de alguém querido, mas também acontece diante do fim de um relacionamento, da perda de um emprego, de uma mudança de cidade ou de país, de um diagnóstico ou de qualquer ruptura que transforme a vida […]
Dependência emocional: sinais, origem e como sair desse ciclo
Dependência emocional é um padrão de relação em que a pessoa passa a depender do outro para se sentir segura, valorizada ou inteira, a ponto de abrir mão das próprias vontades, tolerar o que a machuca e viver com medo constante de ser deixada. Não é um diagnóstico formal nos manuais de saúde mental, mas […]
Exaustão emocional: o cansaço que o descanso não resolve
Exaustão emocional é um estado de esgotamento que não se recupera com sono, folga ou férias. Diferente do cansaço físico, ela não vem do esforço de um dia, vem da manutenção prolongada de um estado interno de tensão, cobrança ou contenção. É o cansaço de quem dorme oito horas e acorda como se não tivesse […]
Ansiedade: sintomas, o que está por trás e quando procurar ajuda
Ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de uma ameaça percebida. Ela se torna motivo de atenção clínica quando deixa de ser proporcional à situação, passa a ocupar boa parte do dia e começa a interferir no sono, no trabalho e nas relações. Este texto trata do que a ansiedade costuma expressar, dos sinais […]
Psicanálise online funciona? Como é a análise feita por videochamada
Sim, a psicanálise online funciona. O atendimento por videochamada mantém os mesmos elementos que sustentam o processo analítico: a regularidade das sessões, o sigilo, a escuta atenta e o vínculo construído entre analista e paciente. O que muda é o meio, não o método. Ainda assim, a dúvida é legítima e aparece com frequência. A […]